שיעורי יוגה קבועים בסגנונות שונים: האטה, אשטנגה וויניאסה.
השיעורים מותאמים לאוכלוסיות מגוונות, בקבוצות קטנות ועם הדרכה מקצועית.
השיעורים יערכו באוויר הפתוח, בסביבת המרכז הקהילתי ומול הים.
>>למידע נוסף צרו קשר בווטסאפ>>
>>לחצו למידע נוסף>>
>>לחצו למידע נוסף>>
>>לחצו למידע נוסף>>
>>לחצו למידע נוסף>>

רוצים מידע נוסף?

כתבו לנו ונחזור אליכם בהקדם:)

רשות הספורט בעיריית תל אביב-יפו

  • דברו איתנו בווטסאפ
× Send
האטה יוגה
האטה יוגה היא הסגנון הקלאסי שממנו התפתחו שאר הזרמים ביוגה. התרגול מחזק ומגמיש את הגוף, מעורר ומניע את הפראנה (אנרגיית חיים) בגוף. בנוסף, התרגול מסייע לפתח מצב מנטלי של איזון ומודעות. התרגול מתאפיין במעברים איטיים בין התנוחות, עם הרבה דגש על נשימה- מדיטציה⁣⁣ בתנועה. מותאם לכל הרמות.

למי מיועד?
לבוגרים ובוגרות מגיל 18+.

מתי נפגשים?
ימי שלישי, 
משעה 18:30 עד שעה 19:30

מקום המפגש:
בכניסה התחתונה למרכז הקהילתי לספורט ימי בחוף הדולפינריום.

כרטיסיית 4 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי) – ניתנת לרכישה חד פעמית
עלות: 200 ₪
תוקף הכרטיסייה: 2 חודשים

כרטיסיית 12 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי)
עלות: 600 ₪
תוקף הכרטיסייה: 4 חודשים

מחיר אימון בודד: 55 ש"ח

* לאחר ביצוע הרכישה יש להוריד את הישומון שלנו ולהרשם באמצעותו לפעילויות.


אשטנגה יוגה
יוגה בסגנון אשטנגה מודרנית: בסיס של אשטנגה ויניאסה עם תוספות של האטה פאוור ויין יוגה. בתחילת התרגול יינתן דגש על מדיטציה מודרכת ומיינדפולנס ובסיומו- שוואסנה ארוכה.

למי מיועד?
לבוגרים ובוגרות מגיל 18+.

מתי נפגשים?

ימי שני, משעה 18:30 עד שעה 19:30

מקום המפגש:
בכניסה התחתונה למרכז הקהילתי לספורט ימי בחוף הדולפינריום.

כרטיסיית 4 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי) – ניתנת לרכישה חד פעמית
עלות: 200 ₪
תוקף הכרטיסייה: 2 חודשים

כרטיסיית 12 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי)
עלות: 600 ₪
תוקף הכרטיסייה: 4 חודשים

מחיר אימון בודד: 55 ש"ח

* לאחר ביצוע הרכישה יש להוריד את הישומון שלנו ולהרשם באמצעותו לפעילויות.


יוגה בזרימה
תרגול יוגה בזרימה המורכב מאיזון בין התארכות להתחזקות, בהשראת הזרמים האטה, ויניאסה ואשטנגה. בתרגול יינתן דגש על סנכרון בין תנועה לנשימה, יציבות ונוכחות בגוף, עבודה על חוזק וגמישות וזרימת אנרגיית החיים בגוף.

למי מיועד?
לבוגרים ובוגרות מגיל 18+ בכל הרמות.

מתי נפגשים?
ימי חמישי
משעה 18:30 עד שעה 19:30

מקום המפגש:
בכניסה התחתונה למרכז הקהילתי לספורט ימי בחוף הדולפינריום.

כרטיסיית 4 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי) – ניתנת לרכישה חד פעמית
עלות: 200 ₪
תוקף הכרטיסייה: 2 חודשים

כרטיסיית 12 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי)
עלות: 600 ₪
תוקף הכרטיסייה: 4 חודשים

מחיר אימון בודד: 55 ש"ח

* לאחר ביצוע הרכישה יש להוריד את הישומון שלנו ולהרשם באמצעותו לפעילויות.


יוגה ויניאסה
תרגול יוגה וינאסה קשובה לגב. השיעור יניע וישחרר את כל הגוף, עם התמקדות בגב - תנועתיות ושחרור החוליות.

למי מיועד?
לבוגרים ובוגרות מגיל 18+ בכל הרמות.

מתי נפגשים?
ימי שישי
1. משעה 08:00 עד שעה 09:00
2. משעה 09:00 עד שעה 10:00

מקום המפגש:
בכניסה התחתונה למרכז הקהילתי לספורט ימי בחוף הדולפינריום.

כרטיסיית 4 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי) – ניתנת לרכישה חד פעמית
עלות: 200 ₪
תוקף הכרטיסייה: 2 חודשים

כרטיסיית 12 אימונים לשיעורים באוויר הפתוח (יוגה/ פילאטיס/ ספורט חופי)
עלות: 600 ₪
תוקף הכרטיסייה: 4 חודשים

מחיר אימון בודד: 55 ש"ח

* לאחר ביצוע הרכישה יש להוריד את הישומון שלנו ולהרשם באמצעותו לפעילויות.